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蕺山街道乐苑社区开展中老年人合理膳食知识讲座

发布日期:2018-04-20访问次数: 信息来源: 蕺山街道 字号:[ ]

  为增强老年人健康意识,进一步开展老年健康教育,营造全社会关心支持老年健康的社会氛围,提高老年人健康素养水平,近日,乐苑社区社区开展了中老年人合理膳食知识讲座。

  “人类健康的四大基石:合理膳食、适量运动,戒烟限酒,心理平衡,合理膳食排在首位,如何做到平衡膳食,要从饮食的合理搭配做起,也就是要吃多样化食物,使营养需要与膳食供给之间保持平衡状态。”讲座上,讲师从平衡膳食的概念、食物搭配的三大原则、科学的烹调方法、影响人类健康的因素为现场的中老年人进行了深入浅出、通俗易懂的讲解。

  本次讲座,普及了健康饮食知识,使社区的中老年人更加深刻地认识到平衡膳食对健康的重要性,掌握了科学合理的饮食方法。活动现场充满了浓厚的学科学、爱科学科普氛围,对构建健康和谐社区起到促进的作用。





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